Psicoterapia presencial para adultos en

Sant Boi de Llobregat, Barcelona

Recupera tu bienestar emocional

EnLaura Jiménez Tu espacio seguro, se ofrece un espacio seguro y confidencial donde podrá hablar abiertamente sobre sus sentimientos, emociones y pensamientos. La psicoterapia para adultos está diseñada para ayudarle a identificar estrategias y desarrollar habilidades que le permitan mejorar su bienestar emocional y afrontar los desafíos de la vida con mayor confianza.

¿En qué casos puede ayudar la 

psicoterapia para adultos?

La psicoterapia es una herramienta efectiva para abordar una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos, incluyendo:

• Depresión: Si se siente triste sin motivo aparente o lucha con un desánimo persistente.
• Ansiedad: Cuando la preocupación constante afecta su calidad de vida.
• Baja autoestima: Si experimenta inseguridad o una percepción negativa de sí mismo.

. Pensamientos obsesivos o recurrentes: Dificultad para controlar pensamientos que interfieren en su día a día.

No importa cuál sea el síntoma, mi objetivo es trabajar junto a usted para identificar sus necesidades y establecer un plan personalizado que le permita avanzar hacia sus objetivos.

Un enfoque basado en la
evidencia científica

En mi práctica, utilizo técnicas respaldadas por la evidencia científica, asegurándome de que cada método aplicado esté validado y haya demostrado ser eficaz en la mejora de problemas emocionales y psicológicos.

El enfoque principal es la terapia cognitivo-conductual (TCC), una corriente que se centra en:

• Identificar patrones de pensamiento distorsionados: Reconocer creencias que afectan sus emociones y comportamientos.
• Modificar conductas poco saludables: Aprender nuevas maneras de responder ante situaciones difíciles.
• Establecer herramientas prácticas: Desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos cotidianos.

¿Cómo se desarrolla el proceso terapéutico?

Desde la primera sesión, trabajaremos juntos en un ambiente de confianza, donde usted se sienta escuchado y comprendido. El proceso se adapta a sus necesidades específicas, estableciendo metas claras y alcanzables.

Cada paso está diseñado para que pueda:

• Ganar claridad emocional.
• Fortalecer su autoestima.
• Superar obstáculos que limitan su calidad de vida.
• Su bienestar emocional es la prioridad.

Inicie su camino hacia el cambio

Si siente que es momento de tomar acción, no espere más. La psicoterapia es una inversión en usted mismo, una oportunidad para transformar sus emociones y pensamientos en herramientas que le permitan vivir con mayor plenitud.

Formulario de contacto

Agende su primera sesión y dé el primer

paso hacia su bienestar emocional.